Цієї неділі, 27 жовтня, о 04:00 Україна традиційно переведе годинники на зимовий час — на одну годину назад.
Столичні медики радять людям старшого віку, а також тим, хто має серцево-судинні захворювання, прислухатися до свого самопочуття, адже ці громадяни можуть відчути негативний вплив переходу на зимовий час на здоров’я.
Поради, як полегшити цей період:
- у «перехідні» дні фахівці рекомендують частіше бувати на свіжому повітрі,
- не забувати про фізичну активність, не пропускати прийом їжі вранці.
- людям із проблемами серцево-судинної системи варто уважно контролювати тиск і не пропускати прийом призначених медикаментів.
Можна порадитись щодо можливих ризиків зміни часу і зі своїм сімейним лікарем.
Загалом цими вихідними всім столичним мешканцям радять бути уважними до свого організму і не ігнорувати порад лікарів, щоб адаптація до нового часу пройшла комфортно й непомітно.
